Arriba el Shirin yoku, la tècnica japonesa per abraçar la natura i ser més feliços
Ja està demostrat científicament que abraçar arbres, passejar o estar a prop d'ells, influeix en la nostra salut i té un efecte beneficiós sobre el nostre cos físic, les nostres emocions i la nostra ment. L'emprenedor i investigador Matthew Silverstone afirma, que els arbres ajuden a disminuir la depressió i l'estrès i que abraçar un arbre té beneficis saludables com reduir el mal de cap.
D'altra banda, la Universitat de Stanford, Estats Units, va assegurar, en un estudi dirigit pel científic Marc Berman, d'estar en contacte amb la natura és eficaç per tractar la depressió, incrementar l'atenció i millorar la memòria. És per això que alguns especialistes dedicats a treballar en la ment i l'ànim de les persones, recomanen visitar entorns verds per millorar la creativitat.
Cal pensar que molts dels nostres problemes provenen d'haver-nos allunyat d'una vida simple que és rica i feliç per si mateixa i una de les majors mancances que tenim avui dia els éssers humans és haver-nos allunyat dels entorns naturals.
En les tècniques orientals, hi ha una postura que es diu "abraçar l'arbre". Aquesta posició estàtica alinea tots els ossos de la manera més eficaç possible. Per als occidentals pot semblar una mica ridícul, però, cada vegada més naturòpates ho recomanen. És una forma gratuïta de sentir-se en comunió amb la natura. Quan caminem entre els arbres en un parc o un bosc, podem arribar a sentir l'energia que desprenen
Els celtes creien que cada arbre posseïa un esperit savi i que els seus rostres es podien veure en l'escorça dels seus troncs i les seves veus escoltar-se en el so de les fulles movent-se amb el vent.
Aquest es el meu savi
Els arbres, en emetre ones vibratòries com qualsevol altre àtom que compon l'univers, generen efectes en el pla fisiològic de l'ésser humà. El tacte és un xoc vibratori, és a dir, transferència d'energia. En el llibre de Silverstone es fa referència a un estudi especial en nens que prova que, tant la part emocional com la cognitiva, es veuen potenciades de forma positiva en abraçar arbres.
Tots recordem com els nens els hi agrada enfilar-se als arbres i es quedàvem sobre les seves branques abraçats en aquest moment es sentíem feliços, el meu fill li encantava fer-ho. Per això la ciència ha confirmat una evidència com tantes hi ha en la nostra vida si estem atents. Abraçar als arbres altera la nostra freqüència vibratòria.
Estudis en nens han mostrat una millora psicològica i fisiològica significativa en la seva salut quan estan involucrats amb plantes i arbres. Algunes investigacions van mostrar també que els nens funcionen millor i són més creatius en entorns verds naturals.
"Els espais verds poden ser tan eficaços com els medicaments receptats en el tractament d'algunes malalties mentals." Han explicat científics de la Universitat de Stanford.
La Naturoterapia es basa en l'ús de substàncies naturals com l'aire, l'aigua, la llum, la calor i el massatge per ajudar el cos a curar-se. També usa productes herbaris, nutrició, acupuntura i aromateràpia com a formes de tractament.
D'altra banda, moltes cultures i filosofies com la budista tibetana o la pràctica de Ioga també atorguen un lloc essencial a aquesta experiència dins de les seves activitats.
En qualsevol cas els arbres són robustos, forts i protectors amb grans qualitats energètiques. Bons amics als quals acudir quan s'està en baixa forma física o en situacions de baix estat d'ànim, ansietat o inseguretat ja que la seva energia ens ajuda a transformar-los en actituds més positives i segures.
Abraçar arbres és una teràpia, divertida, original i de baix cost ... a què estàs esperant?
Gandhi deia que "La natura proporciona prou per satisfer les necessitats de cada ésser humà", i la ciència busca comprovar-ho una vegada i una altra.
espero que us hagi agradat, gràcies per ser-hi
Júlia
