dissabte, 13 d’abril de 2019

COM DECORAR D’ACORD AMB EL SHINRIN YOKU (Segona part)


Seguint amb l’últim post, volia explicar-vos com aplicar  els beneficis del 'shinrin yoku' a la decoració de la nostra llar. Aquesta corrent japonesa mil·lenària és ara una tendència amb la qual tambe es pot crear el clima perfecte a casa.







La cultura japonesa està directament relacionada amb la natura. Desdels rituals de bellesa, passant per una llarga experiència en jardineria, el país nipó sempre ha destacat pel seu respecte al medi ambient i el seu compromís amb espècies de la flora i la fauna. Dins de les diverses corrents de pensament que van néixer fa segles en aquesta nació, el shinrin yoku és de les més populars. Aquesta filosofia posa en valor el poder dels boscos i les zones verdes per a la desconnexió i el benestar interior.


                            




 La seva traducció és fer un bany d'arbres, una forma per  a 'purificar-se a través dels boscos' com una teràpia gratuïta. Com ja us vaig explicar  consisteix  en passejar algunes hores per zones lliure de contaminació, properes a muntanyes, rius i platges per respirar aire pur. L'Agència Forestal de Japó va ser la impulsora d'aquesta iniciativa amb l'objectiu de fer visibles i destacar la importància d'aquestes àrees netes.








Alguns dels beneficis d'aquesta pràctica, són una influència positiva sobre la nostra salut, millora de l'estat d'ànim i alleujament de l'estrès i l'ansietat. Per desgràcia, com a conseqüència que vivim principalment en grans ciutats, cada vegada resulta més difícil accedir a aquests racons realment nets. Des de la comoditat de la llar també és possible trobar un clima similar, basat en la tendència decorativa derivada de l'shinrin yoku. Amb senzills trucs es pot intentar traslladar l'experiència natural a diferents estances de la casa.











Es pot fer recreant un jardí a casa amb plantes.

La nostra casa pot funcionar com un espai verd, un lloc en el qual regni la natura, tal com proposa el shinrin yoku. Les plantes i flors poden transformar una habitació, a més de crear un ambient d'allò més agradable. Per aconseguir aquest efecte de 'naturalesa interior', depenent de l'espai, poden utilitzar-se des testos de diferents mides fins jardins verticals situats en àrees il·luminades de la casa, passant per centres de fruites i verdures que donin un toc color.







Tambè tornant a l'artesania de sempre podem crear un raco molt agradable...

Igual que proposa aquesta filosofia, el respecte pel medi ambient passa també per fer un consum responsable de determinats productes. La fabricació local i artesana és una manera més d'omplir una llar de personalitat i, al mateix temps, crear una aura més relaxant, connectada amb la vida dels pobles. Les creacions amb espart fins a les de vímet, passant per materials com el Ratan o palma, poden afegir un toc 'eco' a racons desaprofitats.









Si teniu espais lluminosos i amb vistes

Podeu jugar amb els colors blancs i tons terres es barregen amb el verd per crear un ambient càlid i clar al mateix temps. Si hi ha la possibilitat d'ampliar les finestres fins convertir-les en portes de vidre, aconseguirem que zones com el saló o la cuina semblin més grans i guanyarem en llum i en vistes. D'aquesta manera, igual que ocorreria a l'exterior, podrem contemplar el cel, els ocells, i fins i tot  la posta de sol; detalls que inciten a la desconnexió.






Respecte, respecte i respecte si us plau...Estris de fusta i recipients fets a mà

La confortabilitat de la fusta és una de les raons per les quals sol estar present en tot tipus de llars. A l'hora de decorar, es tracta d'un dels materials que més fàcilment evoca un ambient natural. Recipients, taules, butaques ... no són pocs els elements del mobiliari, realitzats amb aquest derivat dels arbres, que fan les estades molt més acollidores. A la cuina, per exemple, cada vegada és més comú substituir els clàssics estris de fusta pels de metall o de plàstic. En canvi, el shinrin yoku recomana mantenir els materials naturals, millor si són de producció sostenible, sempre que sigui possible.





I per últim Les branques  en ampolles


Una solució alternativa a les plantes són les branques amb fulles, gairebé a manera d'arbres espaiats. El verd vegetal d'aquests brancatges és capaç d'omplir molt espai sense frondositat, de manera que el seu efecte és refrescant i cedeix molta de la seva personalitat als recipients que les alberguen. En aquest cas, proposem ampolles molt gruixudes, amb forma de gota, i amb obertures molt estretes, per afavorir l'estabilitat de la branca. Que es deixi veure l'aigua que conté genera una sensació molt agradable de frescor i natura.







I per últim us porto el que a mi m’ha semblat la bomba!!!



UNES PARETS QUE 'PURIFIQUEN L’AIRE!

Es un revestiment ceràmic que imita un jardí vertical -sí, no són plantes de veritat- porta una tecnologia amb la qual elimina l'òxid de nitrogen de l'ambient.

Són revestiments ceràmics que imiten heures, gessamins i altres plantes enfiladisses ... Però no només en estètica, sinó també en funcionalitat. Semblen però no són.






Aquesta firma italiana Casalgrande Padana proposa la col·lecció Limpha, que son unes rajoles porcelàniques que incorporen la tecnologia Bios Self Cleaning i netegen purifiquen l'aire. Penseu que una superfície de 1000 metres quadrats coberta amb rajoles Bios Self-Cleaning® purificaria l'aire tant com ho faria un bosc de la mida d'un camp de futbol, ​​eliminant els òxids de nitrogen emesos en el transcurs d'un dia sencer a 70 cotxes, penseu que es possible recrear la funció realitzada pels arbres: absorbir diòxid de carboni i contaminació i emetre oxigen, contribuint així a la millora de la qualitat del aire.









Que tinguieu un fantàstic cap de setmana !!

Em faria molta il·lusió, saber la vostra opinió 

Ens veiem en el meu nou post .......
Gràcies una abraçada.




                                  



                                               Somriu a la vida i tot sense motiu ..... inverteix en ser feliç !!  

dissabte, 9 de març de 2019

SHIRIN YOKU (primera part)


Arriba el Shirin yoku, la tècnica japonesa per abraçar la natura i ser més feliços






Ja està demostrat científicament que abraçar arbres, passejar o estar a prop d'ells, influeix en la nostra salut i té un efecte beneficiós sobre el nostre cos físic, les nostres emocions i la nostra ment. L'emprenedor i investigador Matthew Silverstone afirma, que els arbres ajuden a disminuir la depressió i l'estrès i que abraçar un arbre té beneficis saludables com reduir el mal de cap.








D'altra banda, la Universitat de Stanford, Estats Units, va assegurar, en un estudi dirigit pel científic Marc Berman, d'estar en contacte amb la natura és eficaç per tractar la depressió, incrementar l'atenció i millorar la memòria. És per això que alguns especialistes dedicats a treballar en la ment i l'ànim de les persones, recomanen visitar entorns verds per millorar la creativitat.

Cal pensar que molts dels nostres problemes provenen d'haver-nos allunyat d'una vida simple que és rica i feliç per si mateixa i una de les majors mancances que tenim avui dia els éssers humans és haver-nos allunyat dels entorns naturals. 





En les tècniques orientals, hi ha una postura que es diu "abraçar l'arbre". Aquesta posició estàtica alinea tots els ossos de la manera més eficaç possible. Per als occidentals pot semblar una mica ridícul, però, cada vegada més naturòpates ho recomanen. És una forma gratuïta de sentir-se en comunió amb la natura. Quan caminem entre els arbres en un parc o un bosc, podem arribar a sentir l'energia que desprenen

Els celtes creien que cada arbre posseïa un esperit savi i que els seus rostres es podien veure en l'escorça dels seus troncs i les seves veus escoltar-se en el so de les fulles movent-se amb el vent.


                                  

                                                                      Aquest es el meu savi


Els arbres, en emetre ones vibratòries com qualsevol altre àtom que compon l'univers, generen efectes en el pla fisiològic de l'ésser humà. El tacte és un xoc vibratori, és a dir, transferència d'energia. En el llibre de Silverstone es fa referència a un estudi especial en nens que prova que, tant la part emocional com la cognitiva, es veuen potenciades de forma positiva en abraçar arbres.






Tots recordem com els nens els hi agrada enfilar-se als arbres i es quedàvem sobre les seves branques abraçats en aquest moment es sentíem feliços, el meu fill li encantava fer-ho. Per això la ciència ha confirmat una evidència com tantes hi ha en la nostra vida si estem atents. Abraçar als arbres altera la nostra freqüència vibratòria.







Estudis en nens han mostrat una millora psicològica i fisiològica significativa en la seva salut quan estan involucrats amb plantes i arbres. Algunes investigacions van mostrar també que els nens funcionen millor i són més creatius en entorns verds naturals.

"Els espais verds poden ser tan eficaços com els medicaments receptats en el tractament d'algunes malalties mentals." Han explicat científics de la Universitat de Stanford.







La Naturoterapia es basa en l'ús de substàncies naturals com l'aire, l'aigua, la llum, la calor i el massatge per ajudar el cos a curar-se. També usa productes herbaris, nutrició, acupuntura i aromateràpia com a formes de tractament.

D'altra banda, moltes cultures i filosofies com la budista tibetana o la pràctica de Ioga també atorguen un lloc essencial a aquesta experiència dins de les seves activitats.





En qualsevol cas els arbres són robustos, forts i protectors amb grans qualitats energètiques. Bons amics als quals acudir quan s'està en baixa forma física o en situacions de baix estat d'ànim, ansietat o inseguretat ja que la seva energia ens ajuda a transformar-los en actituds més positives i segures.

Abraçar arbres és una teràpia, divertida, original i de baix cost ... a què estàs esperant?







Gandhi deia que "La natura proporciona prou per satisfer les necessitats de cada ésser humà", i la ciència busca comprovar-ho una vegada i una altra.




espero que us hagi agradat, gràcies per ser-hi 

Júlia

diumenge, 24 de febrer de 2019

LA LLIBRERIA

La llibreria i els llibres, o els llibres i la llibreria...











Fa unes setmanes  sortien publicades unes dades del Baròmetre de la lectura de 2018 un estudi que es publica cada mes de gener. Aquest any concloïa que han augmentat els lectors, però gairebé la meitat dels espanyols no llegeix absolutament res. I jo em pregunto com seran aquestes vides sense llibres.



















Carreguem llibres en viatges, quan sabem que no van a sortir de la maleta, fins i tot ens atrevim a anar a la platja amb un llibre a la mà i el nen a l'altra. Hi ha llibres que arriben a adquirir la forma de l'avantbraç, perquè ni sents que hi són. 















De vegades agafes un llibre que no saps perquè no arriben a enganxar-nos, que se't s'embussen, però reconeixem que estan ben escrits, que l'argument és bo, que els personatges són interessants, de fet per fer-lo més lleuger, jo intercalo un altre per alternar amb el encallat. A mi m'ha passat amb les filles del capità, tres dones que viuen al Nova York de 1935 doncs ellas a més de Nova York estan coneixent Poble Nou, m'han acompanyat a la feina, han anat a València, han visitat els parcs propers, han pres el sol amb mi a la plaça de la Catedral on tinc la feina actualment. Ara mateix, ja he llegit unes 200 pàgines amb el que em queden unes 300 per acabar-lo. Lògicament, he de termínalo, no ho vaig a deixar a mitges, m'agraden els personatges aquestes tres joves espanyoles que es veuen obligades a creuar l'oceà, i lluiten per trobar el seu camí, com diu l'autora és un tribut a les dones que resisteixen quan els vents bufen en contra i un homenatge a tots aquells valents que viuen l'aventura, a menuda èpica i gairebé sempre incerta de la emigración, per això vull saber com va evolucionant, i vull veure en què acaba tot.















Es produeix una reprocitat estructural, les lectures ens porten a llocs  i nosaltres transportem a les lectures a molts llocs. I de vegades, entre passeig i passeig, es produeix aquest guspira prodigiosos i ens transportem mútuament.


















La lectura és una de les activitats més importants i útils que l’ésser humà realitza al llarg de la seva vida. Això vol dir que la lectura és una d’aquelles activitats que en defineix pel que som davant de la resta dels éssers vius. I és que llegir ens obre les portes del coneixement i dóna ales a la nostra ispiració i maginació.















No siguem passejadors de llibres, vianants de toms sota el braç, caminadors de compendis.


                                                                        
                                                            



Espero que us hagi agradat. Fins aviat, ens veiem amics i amig@s



dimecres, 9 de gener de 2019

LES REBAIXES JA ESTAN AQUÍ.


LES REBAIXES JA ESTAN AQUÍ. 








Com m’agraden les rebaixes!  Per fi arriben els dies per als amants de les oportunitats. Siempre intento  reservar algunes idees sobre els mobles o decoracions que m'han agradat durant l'any per adquirir-los durant aquestes dates.  Aqui us deixo dos de les meves màximes   perquè les meves compres siguin 'un èxit! i aprofitar-les al màxim i no sentir-me culpable després ...






PRIMER FES UNA LLISTA

És el moment ideal per treure la llista que has anat realitzant durant tot l’any totes aquelles idees que has vist en  les revistes o els aparadors. "Robar idees està bé” . Ho diu l'actriu Diane Keaton en el seu llibre i crec que té raó  En ell, l'actriu ensenya la seva casa i explica com es va inspirar. Per què no copiar el look d'alguna cosa que ens agrada? Ella apunta: "Si agafes diferents idees, llavors arribarà la inspiració". 





   
I DESPRES FES UN PRESSUPOST ...

Reflexiona sobre la teva llista per evitar superar el pressupost previst. Encara que siguin productes rebaixats, al final ens enamorem d’alguna  peça que poden disparar les nostres  previsions. Mira abans de les rebaixes quant costa un article i després comprova en  quan l’han rebaixat. Així comprovaras que realment hi ha un estalvi.
Ah! I si no et vols passar del pressupost, compra en efectiu. D'aquesta manera sabràs realment quant portes gastat i així no t'emportaràs una sorpresa al fer comptes.







Si segueixes aquestes normes  veuràs com et sentiràs be  amb les teves compres. I gaudiràs d’unes bones i profitoses rebaixes!










I per aprofitar mes les rebaixes aqui va un avançament  en matèria deco pel 2019, els pronòstics es presenten molt interessants, amb algunes propostes que ja han despuntat aquest any, com el revival del terratzo ...






o l'autèntica bogeria per les fibres naturals i el look artesanal..., 








i altres propostes noves que anirem esbrinant en propers posts  durant l’any... 



 GRÀCIES PELS VOSTRES COMENTARIS, 

S'AGRAEIXEN DE TOT COR I ANIMEN A SEGUIR 

MOLTES GRÀCIES!!


Júlia 

dissabte, 5 de gener de 2019

NIT MÀGICA


Melcior, Gaspar i Baltasar...





Un dia vaig llegir aquesta història i avui la volia compartir amb tots vosaltres per acabar els Nadals, amb aquesta nit màgica.👑👑👑


Avui nit de Reis, una nena li va fer el seu pare la següent pregunta,
 


- pare? 
- sí, filla, 
- voldria que em diguessis la veritat
- es clar filla jo sempre et dic la veritat
 -va dir el pare una mica sorprès
 - és que ... -titubeó la nena
 - pare, existeixen els Reis Mags?

 El pare de la nena guarda silenci, mira la seva dona, tractant de descobrir l'origen d'aquesta pregunta, però només va poder veure un rostre sorprès com el seu.
Pare les meves amigues diuen que son els pares. És cert?
 El pare li diu...
- i tu que penses, filla? 
- no ho sé, pare: sí i no. 
D'una banda crec que si que existeixen, per que tu no m’enganyaries: però, com les nenes diuen això,  doncs ... 
- mira, filla, efectivament els  pares posem els regals però ... 
- llavors és veritat? -va cridar la nena  amb els ulls humits. M’heu estat enganyat! 

Nooo, sempre  t’hem dit la veritat, perquè els Reis Mags sí que existeixen,  li va dir el pare agafant-li la carona amb les dues mans. Llavors, no ho entenc pare,  va dir la nena.

A continuació, el pare li va dir seu, carinyo i escolta aquesta història, crec que ha arribat el moment,  que la pots entendre, va dir el pare, la nena  es va asseure entre els seus pares, i es va disposar a escoltar la història real de Reis Mags:





 - quan  el nen Déu va néixer, els  tres Reis procedents d’Orient guiats per un gran estell van anar al portal per portar regals en prova de l'amor i el respecte, al nen, i el nen va ser tan feliç, que el més vell dels Reis, Melchor, va dir: - és meravellos veure tan feliç a un nen! Hauriem de fer regals a tots els nens del món i veure’l s   tant feliços  com ell. Oh, sí! va dir  Gaspar-. És molt bona idea, però és molt difícil de fer. Perque no seriem capaços de dur regals a tants milions de nens que hi han en el món. Baltasar, el tercer dels Reis, escoltava als  seus dos socis amb cara de alegria, va dir: - és cert que seria genial, però Gaspar encara que som  Mags, ja som gent gran i sera molt difícil anar pel tot  el món donant regals a tots els nens. Però seria tan maco. Els tres Reis es van posar molt tristos al pensar que serien  incapaços  de realitzar aquest desig.

I el nen Jesús, que els va escoltar, va somriure... i una veu que sortia del Portal va dir:  
- Benvolguts Reis, sou molt bons i us agraeixo els vostres regals. I per això vaig a ajudar-vos a realitzar el vostre desig. Digueu-me que necessiteu per poder portar   regals a tots els nens del mon? 
 - Oh, senyor! -
- van dir els Reis  posant-se de  genolls. Necessitariem milions d’ajudants, gairebé un per a cada nen que poguessin portar al mateix temps per a cada casa els nostres regals, però no podem tenir tants ajudants.
- no es preocupeu li va dir la Veu .  Jo us vaig a donar, no un ajudant,  sinó dos per a cada nen. 
- oi que seria genial! 
Però, com és possible?
- van dir els tres Reis amb cara de sorpresa i admiració. 
- digueu-me, no és cert que els vostres ajudants els que us agradaria tenir, s’han d’estimar  molt als nens?  
- sí, per descomptat, això és fonamental van dir els Reis. - 
- i, ¿es cert que aquests ajudants  han de conèixer molt bé els desitjos dels nens? 
- sí, sí. Això és el que exigiríam als nostres ajudants van dir tot il·lusionats
 -doncs Benvolguts Reis: hi ha algú que estimi mes als nens i els coneixi   millor que els seus propis pares? 


Els tres Reis es van mirar i van entendre el que la Veu els volia dir, quan van tornar a sentir :
- doncs para que en nom del tres Reis Mags tots els nens del mon rebin regals, JO, ordeno que en Nadal, per recordar aquests moments, tots els pares es converteixin en els vostres ajudants,  i que en nom dels Reis Mags regalin als seus fills les joguines que desitgin . També ordeno que durant el temps que siguin els nens petits, l’entrega de regals es faci com si ho fessin els propis Reis Mags. Pero quan els nens siguin grans per entendre-ho, els pares, els explicaran aquesta història i a partir d’aquests moments, tots els Nadals, els nens faran també regals als seus pares en prova d’amor. I al voltant del Betlem, recordaran que gràcies als  tres Reis Mags tots són més feliços.


                                                      



Quan el pare de la nena va acabar d’explicar-li la història, la nena  es va incorporar i donant un petó els seus pares, va dir:
 - ara que ja ho  entenc tot pare. I estic molt contenta per saber que mai m’heu enganyat i que m’estimeu mol. Va sortir corrents, va anar a la seva habitació i va tornar amb la seva guardiola a la mà,  mentre que va dir: - no sé si en tinc suficient per comprar-vos  un regal, però per a l'any vinent guardaré més diners i us faré un gran regal. 

Tots es van abraçar, mentre que, segurament, des del cel, tres Reis Mags, 👑👑👑 van contemplar l'escena molt satisfets. 



                                    



                                                                        BONA NIT DE REIS!!



                                                                      






diumenge, 30 de desembre de 2018

DETALLS PER UN PERFECTE FINAL D’ANY








Quan encara no ens hem recuperat dels grans banquets del sopar de la Nit de Nadal i el dinar de Nadal, ja tenim a sobre la següent celebració pròpia d'aquestes dates que, per descomptat, té lloc també al voltant d'una taula: el sopar de Cap d'Any .



                          



T'agrada rebre? A mi m’encanta...Estem en una època plena de reunions i celebracions, moltes de les quals es fan a la llar. Independentment dels metres del teu habitatge  hi ha aspectes fàcils de dur a terme que et faran quedar com la perfecta amfitriona i amb els quals aconseguiràs impressionar als teus convidats per la teva bona planificació i gust. Pren nota dels meus consells 'top'.




Prepara una entrada triomfal

Perquè diuen que la primera impressió és la que compta i nosaltres volem que sigui la millor, no oblidis decorar l'entrada de l'habitatge i el rebedor. Fes que sigui una forma d'obrir boca, tant decorativa com gastronòmica, i alia't amb els llums, les corones (un clàssic que no pot faltar) i adorns (rens i el Pare Noel, inclosos) que dissenyin una atmosfera màgica, pròpia d'aquesta època . 






Posa els abrics en un lloc segur

No podem fer que els metres de casa teva creixin, però sí que treguis partit a cada element, especialment en aquesta època. Per això, abans que abrics i bosses 'prenguin' el saló, prepara el rebedor. Si el nombre de convidats no és molt alt, pot ser que el penjador de l'entrada sigui suficient. Això sí, completa'l amb una cadira, un banc o una peça similar, per deixar la bossa. Si sou molts, pots destinar una habitació de rober improvisat.





Munta una taula '10'

O gairebé, on cada detall estigui cuidat al màxim. Les taules de Nadal han de tenir estil, fins i tot quan només sigueu dos a sopar. Abans de res, pren-t'ho amb calma, no es tracta de córrer ni d'abastar tot. Demana ajuda i deixa't aconsellar pel 'equip familiar' que tens a prop. Prepara un menú apropiat per a aquests esdeveniments, però no et passis ni en la quantitat ni en el nombre de plats. Condiciona la taula al nombre de convidats, perquè tots estiguin còmodes i decora segons l'estil de l'estada. 

















Ah! no t'oblidis del bany

Tant si decideixes posar-lo en 'mode Nadal' amb adorns o tèxtils amb motius nadalencs, ha d'estar prou preparat pels teus visitants, amb tovalloles netes, objectes de tocador recarregats, paper higiènic de recanvi, una paperera i, fins i tot, crema de mans. Si el nombre de convidats és molt alt, potser cal que acondiciones dos  banys,  per evitar cues en els moments clau.





                           

                                         




Pensa en els més petits

Si els teus  són uns Nadals amb nens, cal que pensis en ells, tant en la decoració dels espais com a l'hora de muntar la taula. Es tracta que formin part de l'ambient, si no són molts pots asseure'ls a la capçalera perquè se sentin importants, gaudeixin i es diverteixin, sense que tornin bojos a la resta de convidats. Per després de sopar, móntales el seu propi racó a la seva habitació, és perfecta, perquè juguin tots junts.






Sempre perfecta per a qualsevol situació

Que no pari la festa al dia següent. La perfecta amfitriona no té només de ser-ho sinó semblar-ho. Per aquest motiu, el dia de Nadal o el Cap d'Any es mereixen un esmorzar a l'altura de les circumstàncies. Aquesta proposta em sembla idònia per començar el dia en el millor ambient possible.




Recorda que la cuina i el menjador de diari també han de formar part de la decoració nadalenca.








Recorda que una bona decoració fa que els sopars siguin molt més agradables per als teus convidats, sobretot quan és una celebració com l'any nou. 








                              Gaudeix d'aquestes idees i sorprèn a tots amb la teva decoració.

                                   

De vegades sembla que hi han moltíssimes coses al món que no podem controlar, però és important que recordem les coses que si controlem,  com el perdó, les segones oportunitats, els nous començaments, per que l'únic que fa que el món deixi de ser un lloc inhospito per covertirse en un lloc preciós  és l'amor, l'amor en qualsevol de les seves formes, l'amor ens dóna esperança, esperança en l'any nou i això és la nit vella per mi, esperança i una gran festa

Bon any nou a tota la família bloguera, i que gaudiu de la festa


Julia