diumenge, 28 de juliol de 2019

VACANCES EN PLURAL



   

          
                                     



Quines ganes teníem que arribés el bon temps!  Sobretot per gaudir de l'exterior, del sol i de les nostres terrasses o jardí i sobre tot de les nostres preuades i esperades vacances🌞.


                                



Les vacances són uns dies molt esperats  i que la majoria associem a una època per desconnectar, descansar, carregar piles, renovar motivacions i fer algunes coses o que teníem pendent onque no es poden fer en un altre moment.  

I és curiós perquè s'empra el plural: no vacació sinó vacances, com volent indicar el desig de més quantitat.





 He buscat una mica en el seu origen, les vacances deriva del terme llatí vacatio, vacationis i vacatio prové de buit amb l'acabament del sufió -tio.  Buit és la conjugació en primera persona del singular del verb vacare que significa estar buit, no contenir, estar vacant i el sufix -tio que s'utilitza generalment per substantivitzar els verbs.  De manera que etimologiamente significaria «el que està buit», «el que no té contingut».  I realment, a les vacances s'arriba «buit» i per a alguns (els addictes a la feina) les vacances representa internar en un buit perquè no tenen res a fer ...




 Les vacances impliquen el treball per això deien que els nobles no tenien vacances perquè no les necessitaven tot i tenir altres obligacions ... que diguem deriven de la seva condició «superior».  




                 



Segons això nomès som  smereixedors, les necessitem, i  tenen sentit per a aquells que durant l'any treballem de valent.






 En qualsevol cas en vacances convé buidar-se i vagar, condició necessària si es vol posteriorment reincorporar a la feina com a nou ...


              


Tots pensem que el millor per començar les vacances és amagar el despertador, i oblidar-se del ritme frenètic que durant onze mesos vam mantenir amb ple de coses per fer, de treball, d’estrès, de responsabilitats, d’obligacions i d’exigències diàries.






Per dur unes vacances saludables, i en regla general una vida saludable, hem de connectar amb el nostre propi ritme. 

          



Moltes vegades, i potser sense adonar-nos, el sobrepassem i ens obliguem a dur una vida accelerada i quan arriben les vacances i parem,  arriba el “baixon” que ens revela el desgast físic i psíquic que estem patim diàriament.






Així, que descanseu, feu vida social, oblideu-se de la feina, i gaudiu del moment...


 

                                           

 

Fins aviat!!! I bones vacances a tothom.

dilluns, 24 de juny de 2019

DECORAR AMB VISTES AL MAR








Avui començaré amb un post reivindicatiu...







Si volem mantenir la nostra forma de viure, ¿no hauríem de protegir allò que la fa possible? Sota aquest leitmotiv, Estrella Damm ha llançat recentment la primera part de la seva nova campanya 'Mediterràniament', amb el propòsit de conscienciar la societat sobre la necessitat de protegir una de les nostres majors riqueses: la mar Mediterrània.

A mi m’ha encantat "Anima" la nova campanya d'Estrella Damm, tan diferent a les anteriors,  i està donant molt que parlar, i a vosaltres que us ha semblat.,









A l'estiu, molts aprofitem per escapar de la ciutat i gaudir dels grans tresors naturals que ens ofereix l'entorn. La costa, és el gran destí de vacances. No obstant això, és freqüent veure les platges que vam triar per vacances plenes de deixalles plàstics. No voldries seguir gaudint d'aquests paradisos i de tota la biodiversitat que ens habita tan necessària en la nostra vida quotidiana?





Per això, et convido a gaudir de les teves vacances de platja desplastificándote i així protegir el mar i tota la biodiversitat que alberga, vosaltres tambe podeu  passar unes excel·lents vacances sense «desaprofitar» l'oportunitat de tenir cura de l'entorn.






Un altra campanya que m’ha encantat es  la nova aposta d'IKEA  amb la seva última col·lecció elaborada amb plàstics recollits a les costes espanyoles. Sota el nom MUSSELBLOMMA trobaràs estovalles, fundes de coixí i una bossa, una proposta que arriba de la mà de la dissenyadora Inma Bermúdez.


               




Els  teixits són de polièster, els quals s'obtenen a partir del material reciclat i, fins i tot, dels residus plàstics PET (Polietilè tereftalat) atrapats a les xarxes dels mariners. Per cada quilogram d'aquests residus s'extreuen nou més, en els quals també trobem altres plàstics, metalls, gomes i vidres.

Després de la recollida de les escombraries marines, els residus s'aboquen a un contenidor per, posteriorment, ser netejats, classificats i reciclats. Pel que fa a les ampolles PET reciclades, serveixen per elaborar els fils i els teixits que crearan la col·lecció.

Bé i ara a gaudir dels nostres mars i oceans, us deixo alguns recons estiuencs..








La nostra llar és una extensió de nosaltres mateixos, de la nostra personalitat, el nostre estil, les nostres pròpies experiències. Per aquest motiu, és molt important dedicar-li l'afecte que mereix a la decoració que ens envolta, per tal de crear un espai que parli de nosaltres i en el qual estiguem a gust.






Aquestes cadires blaves al teu balcó et transporta directament a ambients mariners és defibra tenyida de blau. Si la decores amb tèxtils en blanc i blau el look serà total. Acompanya-de plantes perquè el verd els dóna llum i vida. El quadre mediterrani perfecte, no?







Fins i tot en la taula. Per a un menjador molt fresc, posa accessoris amb moltes fibres,  posa flors (si són blaves o blanques és perfecte), fruites (que bonics queden les llimones) i estalvis de fibra, aquests són de Lexington. I si vols, un toc definitiu: una vaixella "temàtica" com aquesta, en forma de peix, de Sacum. 




                                                          Bé i fins aqui que tingueu un bon estiu

                                               

                                                                               Gràcies i fins aviat


dissabte, 13 d’abril de 2019

COM DECORAR D’ACORD AMB EL SHINRIN YOKU (Segona part)


Seguint amb l’últim post, volia explicar-vos com aplicar  els beneficis del 'shinrin yoku' a la decoració de la nostra llar. Aquesta corrent japonesa mil·lenària és ara una tendència amb la qual també es pot crear el clima perfecte a casa.







La cultura japonesa està directament relacionada amb la natura. Des dels rituals de bellesa, passant per una llarga experiència en jardineria, el país nipó sempre ha destacat pel seu respecte al medi ambient i el seu compromís amb espècies de la flora i la fauna. Dins de les diverses corrents de pensament que van néixer fa segles en aquesta nació, el shinrin yoku és de les més populars. Aquesta filosofia posa en valor el poder dels boscos i les zones verdes per a la desconnexió i el benestar interior.


                            




 La seva traducció és fer un bany d'arbres, una forma per  a 'purificar-se a través dels boscos' com una teràpia gratuïta. Com ja us vaig explicar  consisteix  en passejar algunes hores per zones lliure de contaminació, properes a muntanyes, rius i platges per respirar aire pur. L'Agència Forestal de Japó va ser la impulsora d'aquesta iniciativa amb l'objectiu de fer visibles i destacar la importància d'aquestes àrees netes.








Alguns dels beneficis d'aquesta pràctica, són una influència positiva sobre la nostra salut, millora de l'estat d'ànim i alleujament de l'estrès i l'ansietat. Per desgràcia, com a conseqüència que vivim principalment en grans ciutats, cada vegada resulta més difícil accedir a aquests racons realment nets. Des de la comoditat de la llar també és possible trobar un clima similar, basat en la tendència decorativa derivada de l'shinrin yoku. Amb senzills trucs es pot intentar traslladar l'experiència natural a diferents estances de la casa.











Es pot fer recreant un jardí a casa amb plantes.

La nostra casa pot funcionar com un espai verd, un lloc en el qual regni la natura, tal com proposa el shinrin yoku. Les plantes i flors poden transformar una habitació, a més de crear un ambient d'allò més agradable. Per aconseguir aquest efecte de 'naturalesa interior', depenent de l'espai, poden utilitzar-se des testos de diferents mides fins jardins verticals situats en àrees il·luminades de la casa, passant per centres de fruites i verdures que donin un toc color.







Tambè tornant a l'artesania de sempre podem crear un racó molt agradable...

Igual que proposa aquesta filosofia, el respecte pel medi ambient passa també per fer un consum responsable de determinats productes. La fabricació local i artesana és una manera més d'omplir una llar de personalitat i, al mateix temps, crear una aura més relaxant, connectada amb la vida dels pobles. Les creacions amb espart fins a les de vímet, passant per materials com el Ratan o palma, poden afegir un toc 'eco' a racons desaprofitats.









Si teniu espais lluminosos i amb vistes

Podeu jugar amb els colors blancs i tons terres es barregen amb el verd per crear un ambient càlid i clar al mateix temps. Si hi ha la possibilitat d'ampliar les finestres fins convertir-les en portes de vidre, aconseguirem que zones com el saló o la cuina semblin més grans i guanyarem en llum i en vistes. D'aquesta manera, igual que ocorreria a l'exterior, podrem contemplar el cel, els ocells, i fins i tot  la posta de sol; detalls que inciten a la desconnexió.






Respecte, respecte i respecte si us plau...Estris de fusta i recipients fets a mà

La confortabilitat de la fusta és una de les raons per les quals sol estar present en tot tipus de llars. A l'hora de decorar, es tracta d'un dels materials que més fàcilment evoca un ambient natural. Recipients, taules, butaques ... no són pocs els elements del mobiliari, realitzats amb aquest derivat dels arbres, que fan les estades molt més acollidores. A la cuina, per exemple, cada vegada és més comú substituir els clàssics estris de fusta pels de metall o de plàstic. En canvi, el shinrin yoku recomana mantenir els materials naturals, millor si són de producció sostenible, sempre que sigui possible.





I per últim Les branques  en ampolles


Una solució alternativa a les plantes són les branques amb fulles, gairebé a manera d'arbres espaiats. El verd vegetal d'aquests brancatges és capaç d'omplir molt espai sense frondositat, de manera que el seu efecte és refrescant i cedeix molta de la seva personalitat als recipients que les alberguen. En aquest cas, proposem ampolles molt gruixudes, amb forma de gota, i amb obertures molt estretes, per afavorir l'estabilitat de la branca. Que es deixi veure l'aigua que conté genera una sensació molt agradable de frescor i natura.







I per últim us porto el que a mi m’ha semblat la bomba!!!



UNES PARETS QUE 'PURIFIQUEN L’AIRE!

Es un revestiment ceràmic que imita un jardí vertical -sí, no són plantes de veritat- porta una tecnologia amb la qual elimina l'òxid de nitrogen de l'ambient.

Són revestiments ceràmics que imiten heures, gessamins i altres plantes enfiladisses ... Però no només en estètica, sinó també en funcionalitat. Semblen però ho no són.






Aquesta firma italiana Casalgrande Padana proposa la col·lecció Limpha, que són unes rajoles porcelàniques que incorporen la tecnologia Bios Self Cleaning i netegen purifiquen l'aire. Penseu que una superfície de 1000 metres quadrats coberta amb rajoles Bios Self-Cleaning® purificaria l'aire tant com ho faria un bosc de la mida d'un camp de futbol, ​​eliminant els òxids de nitrogen emesos en el transcurs d'un dia sencer a 70 cotxes, penseu que és possible recrear la funció realitzada pels arbres: absorbir diòxid de carboni i contaminació i emetre oxigen, contribuint així a la millora de la qualitat del aire.









Que tinguieu un fantàstic cap de setmana !!

Em faria molta il·lusió, saber la vostra opinió 

Ens veiem en el meu nou post .......
Gràcies i una abraçada.




                                  



                                               Somriu a la vida i tot sense motiu ..... inverteix en ser feliç !!  

dissabte, 9 de març de 2019

SHIRIN YOKU (primera part)


Arriba el Shirin yoku, la tècnica japonesa per abraçar la natura i ser més feliços






Ja està demostrat científicament que abraçar arbres, passejar o estar a prop d'ells, influeix en la nostra salut i té un efecte beneficiós sobre el nostre cos físic, les nostres emocions i la nostra ment. L'emprenedor i investigador Matthew Silverstone afirma, que els arbres ajuden a disminuir la depressió i l'estrès i que abraçar un arbre té beneficis saludables com reduir el mal de cap.








D'altra banda, la Universitat de Stanford, Estats Units, va assegurar, en un estudi dirigit pel científic Marc Berman, d'estar en contacte amb la natura és eficaç per tractar la depressió, incrementar l'atenció i millorar la memòria. És per això que alguns especialistes dedicats a treballar en la ment i l'ànim de les persones, recomanen visitar entorns verds per millorar la creativitat.

Cal pensar que molts dels nostres problemes provenen d'haver-nos allunyat d'una vida simple que és rica i feliç per si mateixa i una de les majors mancances que tenim avui dia els éssers humans és haver-nos allunyat dels entorns naturals. 





En les tècniques orientals, hi ha una postura que es diu "abraçar l'arbre". Aquesta posició estàtica alinea tots els ossos de la manera més eficaç possible. Per als occidentals pot semblar una mica ridícul, però, cada vegada més naturòpates ho recomanen. És una forma gratuïta de sentir-se en comunió amb la natura. Quan caminem entre els arbres en un parc o un bosc, podem arribar a sentir l'energia que desprenen

Els celtes creien que cada arbre posseïa un esperit savi i que els seus rostres es podien veure en l'escorça dels seus troncs i les seves veus escoltar-se en el so de les fulles movent-se amb el vent.


                                  

                                                                      Aquest es el meu savi


Els arbres, en emetre ones vibratòries com qualsevol altre àtom que compon l'univers, generen efectes en el pla fisiològic de l'ésser humà. El tacte és un xoc vibratori, és a dir, transferència d'energia. En el llibre de Silverstone es fa referència a un estudi especial en nens que prova que, tant la part emocional com la cognitiva, es veuen potenciades de forma positiva en abraçar arbres.






Tots recordem com els nens els hi agrada enfilar-se als arbres i es quedàvem sobre les seves branques abraçats en aquest moment es sentíem feliços, el meu fill li encantava fer-ho. Per això la ciència ha confirmat una evidència com tantes hi ha en la nostra vida si estem atents. Abraçar als arbres altera la nostra freqüència vibratòria.







Estudis en nens han mostrat una millora psicològica i fisiològica significativa en la seva salut quan estan involucrats amb plantes i arbres. Algunes investigacions van mostrar també que els nens funcionen millor i són més creatius en entorns verds naturals.

"Els espais verds poden ser tan eficaços com els medicaments receptats en el tractament d'algunes malalties mentals." Han explicat científics de la Universitat de Stanford.







La Naturoterapia es basa en l'ús de substàncies naturals com l'aire, l'aigua, la llum, la calor i el massatge per ajudar el cos a curar-se. També usa productes herbaris, nutrició, acupuntura i aromateràpia com a formes de tractament.

D'altra banda, moltes cultures i filosofies com la budista tibetana o la pràctica de Ioga també atorguen un lloc essencial a aquesta experiència dins de les seves activitats.





En qualsevol cas els arbres són robustos, forts i protectors amb grans qualitats energètiques. Bons amics als quals acudir quan s'està en baixa forma física o en situacions de baix estat d'ànim, ansietat o inseguretat ja que la seva energia ens ajuda a transformar-los en actituds més positives i segures.

Abraçar arbres és una teràpia, divertida, original i de baix cost ... a què estàs esperant?







Gandhi deia que "La natura proporciona prou per satisfer les necessitats de cada ésser humà", i la ciència busca comprovar-ho una vegada i una altra.




espero que us hagi agradat, gràcies per ser-hi 

Júlia

diumenge, 24 de febrer de 2019

LA LLIBRERIA

La llibreria i els llibres, o els llibres i la llibreria...











Fa unes setmanes  sortien publicades unes dades del Baròmetre de la lectura de 2018 un estudi que es publica cada mes de gener. Aquest any concloïa que han augmentat els lectors, però gairebé la meitat dels espanyols no llegeix absolutament res. I jo em pregunto com seran aquestes vides sense llibres.



















Carreguem llibres en viatges, quan sabem que no van a sortir de la maleta, fins i tot ens atrevim a anar a la platja amb un llibre a la mà i el nen a l'altra. Hi ha llibres que arriben a adquirir la forma de l'avantbraç, perquè ni sents que hi són. 















De vegades agafes un llibre que no saps perquè no arriben a enganxar-nos, que se't s'embussen, però reconeixem que estan ben escrits, que l'argument és bo, que els personatges són interessants, de fet per fer-lo més lleuger, jo intercalo un altre per alternar amb el encallat. A mi m'ha passat amb les filles del capità, tres dones que viuen al Nova York de 1935 doncs ellas a més de Nova York estan coneixent Poble Nou, m'han acompanyat a la feina, han anat a València, han visitat els parcs propers, han pres el sol amb mi a la plaça de la Catedral on tinc la feina actualment. Ara mateix, ja he llegit unes 200 pàgines amb el que em queden unes 300 per acabar-lo. Lògicament, he de termínalo, no ho vaig a deixar a mitges, m'agraden els personatges aquestes tres joves espanyoles que es veuen obligades a creuar l'oceà, i lluiten per trobar el seu camí, com diu l'autora és un tribut a les dones que resisteixen quan els vents bufen en contra i un homenatge a tots aquells valents que viuen l'aventura, a menuda èpica i gairebé sempre incerta de la emigración, per això vull saber com va evolucionant, i vull veure en què acaba tot.















Es produeix una reprocitat estructural, les lectures ens porten a llocs  i nosaltres transportem a les lectures a molts llocs. I de vegades, entre passeig i passeig, es produeix aquest guspira prodigiosos i ens transportem mútuament.


















La lectura és una de les activitats més importants i útils que l’ésser humà realitza al llarg de la seva vida. Això vol dir que la lectura és una d’aquelles activitats que en defineix pel que som davant de la resta dels éssers vius. I és que llegir ens obre les portes del coneixement i dóna ales a la nostra ispiració i maginació.















No siguem passejadors de llibres, vianants de toms sota el braç, caminadors de compendis.


                                                                        
                                                            



Espero que us hagi agradat. Fins aviat, ens veiem amics i amig@s